Autocuidado para la enfermera
Tomarse tiempo para uno mismo es esencial. Como enfermera, usted necesita: cuidarse a s铆 misma; protegerse de los factores de estr茅s; asistir a sus pacientes, sta铿�, y/o estudiantes; ser un modelo para los clientes, colegas y contactos personales; y ayudar a crear una naci贸n sana.
Cuando pienso en el autocuidado, me acuerdo de la analog铆a que se escucha cuando se hacen los anuncios de seguridad en un vuelo de avi贸n. La azafata anima a los pasajeros que viajan con alguien que necesita ayuda -como un ni帽o- a ponerse primero su propia m谩scara de ox铆geno y luego ayudar a la otra persona. Si no nos tratamos a nosotros mismos con cuidado y compasi贸n, no tendremos la capacidad y/o la energ铆a para atender plenamente a los dem谩s.
驴Qu茅 significa el autocuidado para las enfermeras?
El autocuidado suele consistir en comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente, realizar actividad f铆sica, controlar el estr茅s, participar en los ex谩menes de salud adecuados y recibir las vacunas correspondientes. El autocuidado nos permite mantener la salud, prevenir la enfermedad y disfrutar de la vida.
Como enfermera, usted puede experimentar barreras para el autocuidado, como la multitarea, las rotaciones de turno y el estr茅s, por nombrar algunas. Organizaciones como los Centros para el Control y la Prevenci贸n de Enfermedades, la Comisi贸n Conjunta y los centros sanitarios (por ejemplo, los hospitales, etc.) est谩n reconociendo la importancia del autocuidado para la enfermera y o铿�eren algunas opciones para promoverlo. A medida que la salud del sta铿� mejore, tambi茅n lo har谩 la salud de la organizaci贸n.
驴C贸mo usted practica el autocuidado como enfermera?
Elegir alimentos y l铆quidos nutritivos cuando se atiende a un paciente puede ser un reto. Intentar comer cantidades m谩s peque帽as cada tres horas aproximadamente puede mantener nuestro nivel de az煤car en sangre m谩s uniforme y mantenernos hidratados. Planificar la comida con antelaci贸n y llevarla con nosotros puede ayudarnos a comer de forma m谩s nutritiva.
Dormir adecuadamente permite a nuestro cuerpo refrescarse. Apagar la entrada digital del tel茅fono, la televisi贸n y los lectores electr贸nicos unos 30 minutos antes de la hora prevista para dormir ayudar谩. Haz de ello una rutina.
La actividad f铆sica es importante. "El movimiento es la loci贸n" que nos mantiene en movimiento. Incorporar la actividad f铆sica a nuestra vida diaria puede ser m谩s f谩cil y menos costoso que programar una sesi贸n de ejercicios en el gimnasio. Cuando usted entre en el supermercado, intente dar tres vueltas al per铆metro de la tienda antes de meter nada en el carro. Suba por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor cuando sea posible. A帽ada pasos a su d铆a y actividades normales.
C贸mo el Mindfullness puede ayudar al autocuidado
Gestionar el estr茅s en nuestra vida personal y/o profesional es un reto constante para la mayor铆a de nosotros. La multitarea es frecuente, lo que pone a prueba nuestra concentraci贸n y nuestra capacidad de ser plenamente conscientes de una manera no cr铆tica ni emocional. La atenci贸n plena es una pr谩ctica que puede ayudarnos a tomar conciencia y a pensar con claridad.
En una situaci贸n de estr茅s, el mindfulness nos anima a:
1) Detenerse
2) Respirar
3) Observar la situaci贸n
4) Proceder con la acci贸n apropiada
La atenci贸n plena puede ayudarnos a concentrarnos, reducir nuestro estr茅s y valorarnos m谩s a nosotros mismos y a los dem谩s. Esto es m谩s saludable que limitarse a reaccionar o responder autom谩ticamente.
Tambi茅n es importante mantenerse al d铆a con los ex谩menes de salud recomendados. En funci贸n de su edad, 驴qu茅 ex谩menes de salud se recomiendan para usted? 驴Tiene usted un proveedor de atenci贸n primaria? 驴Est谩 usted siguiendo las revisiones recomendadas? La prevenci贸n y/o el tratamiento precoz es generalmente m谩s f谩cil y m谩s e铿�caz que esperar a que la enfermedad sea importante y progrese.
Tambi茅n es importante recibir vacunas incluso despu茅s de la infancia. La vacuna anual contra la gripe es un ejemplo y. el refuerzo contra el t茅tanos y la difteria (Td) se recomienda cada 10 a帽os. En funci贸n de nuestra edad y de los factores de riesgo, es posible que necesitemos la vacuna contra el herpes z贸ster, la neumoc贸cica y/o la meningoc贸cica.
La organizaci贸n ANA Enterprise ha desarrollado el programa ". Se centra en mejorar la salud en cinco 谩reas: actividad f铆sica, nutrici贸n, descanso, calidad de vida y seguridad. 驴Pertenece usted al reto? Si usted se une, usted tendr谩 acceso a muchos recursos dirigidos a sus necesidades espec铆ficas, identificadas a trav茅s de una encuesta. Considere la posibilidad de unirse: usted merece la pena.
Excelsior anota un touchdown con el concurso anual de chili para empleados Tailgating for Taste
"隆Arriba el equipo!" adquiere un doble significado el viernes anterior a la Super Bowl, cuando los empleados del Excelsior College muestran su apoyo a su equipo deportivo favorito y muestran su esp铆ritu de equipo entre ellos y con el Colegio.
Durante los 煤ltimos tres a帽os, los comit茅s de enriquecimiento de los empleados del Excelsior College han organizado el concurso de cocina con chile "Tailgating for Taste" durante las horas de almuerzo. Los empleados, ya sea como equipo del departamento o como individuos, muestran sus habilidades culinarias preparando chile para que los dem谩s lo prueben. Los empleados prueban los chiles y votan a los ganadores en categor铆as como el chile de mejor sabor y el chile m谩s picante -隆a veces son una misma cosa, a veces no! Tambi茅n hay derecho a presumir y un trofeo.
Excelsior, una instituci贸n de educaci贸n superior en l铆nea que ayuda a los estudiantes adultos a completar sus t铆tulos, fomenta la salud, el bienestar y el esp铆ritu de equipo entre sus empleados. Los eventos que se celebran a lo largo del a帽o re煤nen a los empleados para aprender, celebrar, reunirse, colaborar y ser voluntarios.
Adem谩s del concurso de cocina, el evento previo a la Super Bowl tiene juegos, sorteos de premios y un premio al "Esp铆ritu de Equipo". Se anima a los departamentos a que sean creativos, cocinen algo saludable, lleven atuendos con tem谩tica deportiva, los colores de los equipos deportivos y muestren carteles con el esp铆ritu del equipo Excelsior.
El evento atrae constantemente a un buen n煤mero de personas.
"Tendemos a subestimar el impacto de tener oportunidades informales para que el personal se re煤na y se divierta un poco, y tampoco requiere siempre una gran inversi贸n de tiempo y dinero: un poco de creatividad y voluntad de participar o ayudar es todo lo que necesita usted ", dice Mark Howe, vicepresidente de recursos humanos. "Y si de paso somos capaces de promover la salud y el bienestar, a煤n mejor".
El "Tailgating for Taste" y otros eventos, como los picnics y las fiestas navide帽as, son importantes para el Colegio, ya que los empleados se encuentran en diferentes edificios y no siempre se encuentran con otros fuera de sus unidades. Reunir a los empleados ayuda a salvar las distancias y crea una cultura que los empleados esperan para tomarse un descanso entre ellos. Para los eventos de enriquecimiento, los empleados dirigen los eventos, crean temas y mejoran el compromiso de los empleados mediante la colaboraci贸n fuera de las unidades. El Colegio cuenta con m谩s de 45 a帽os de existencia, y estos eventos son una gran ganancia para los empleados. En el caso del Tailgating for Taste Chili Cook-off, 隆es como un touchdown con una conversi贸n de dos puntos para romper un empate!
Los muchos beneficios del trabajo voluntario
El personal del Excelsior College participa en muchas organizaciones y actividades de voluntariado. El Colegio apoya el compromiso con la comunidad y el dedicar tiempo a retribuir a nuestros vecinos y al pa铆s. Como asesores acad茅micos, a menudo hablamos con los estudiantes sobre la necesidad de que tambi茅n se cuiden a s铆 mismos cuando gran parte de su tiempo se centra en otros compromisos como el trabajo, la familia y la escuela. Si usted se ha ofrecido alguna vez como voluntario, usted sabe que hay muchos beneficios personales asociados al trabajo voluntario, como por ejemplo
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- Ver el crecimiento y el cambio en esos usted ayuda,
- Reforzar su sentido de la autoestima,
- Reconocer esa sensaci贸n de marcar la diferencia y tener un impacto,
- Probar nuevas actividades,
- Aprender nuevas habilidades,
- Construir nuevas amistades,
- Crear oportunidades para la transici贸n a un nuevo campo profesional,
- Creaci贸n de equipos con los compa帽eros de trabajo,
- Viajar y conocer el mundo, y
- Crear recuerdos que duren toda la vida.
Adem谩s, investigaciones recientes sugieren que tambi茅n hay beneficios para la salud asociados a la participaci贸n en el trabajo voluntario, entre ellos
- Mayor esperanza de vida,
- Menores tasas de depresi贸n,
- Mejora de la salud f铆sica,
- Mayor satisfacci贸n en la vida y sentido de prop贸sito y logro,
- Reducci贸n del estr茅s y del riesgo de enfermedades card铆acas, y
- Mayores niveles de felicidad, autoestima y sensaci贸n de control sobre la vida.
El voluntariado tambi茅n puede dar un impulso a la propia carrera y al desarrollo profesional. Por ejemplo, para los que buscan establecer una red de contactos, el voluntariado es una forma estupenda de conocer y darse a conocer en las comunidades que m谩s interesan. 驴Qu茅 mejor manera de crear oportunidades que un d铆a se conviertan en un nuevo y codiciado campo profesional? Otros beneficios profesionales son:
- Aprender nuevas habilidades,
- Explorar nuevas carreras e industrias,
- Crear un historial de compromiso y voluntariado para una causa o preocupaci贸n espec铆fica,
- Creaci贸n de equipos con los compa帽eros de trabajo, y
- Estar al d铆a de las tendencias y los avances de su sector.
Con todos los beneficios asociados al voluntariado y todas las formas positivas en que puede influir en su vida y su carrera, 驴qu茅 es lo que frena a usted a la hora de implicarse? Establezca ahora un plan para retribuir y ayudar a alguien que lo necesite. usted puede descubrir que es exactamente lo que le falta y le proporciona a usted una perspectiva m谩s amplia y una mayor sensaci贸n de bienestar.
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Historia de 茅xito de un graduado: Angeline Bernard
Angeline Bernard nunca ha dejado de aprender, trabajar o crecer en el campo de la salud. Se dedica a su oficio, y su pasi贸n y determinaci贸n por el 茅xito son evidentes cada d铆a que va a trabajar o comienza un nuevo proyecto.
Bernard, de Margate, Florida, obtuvo un t铆tulo de asociado en negocios en el en 1992 y luego sigui贸 una carrera t茅cnica en enfermer铆a tras recibir su diploma de enfermera en la Escuela de 贰苍蹿别谤尘别谤铆补 del Hospital Bergen Pines en 1998. Sin embargo, no estaba completamente satisfecha con esta trayectoria profesional y decidi贸 cambiar de rumbo hacia la administraci贸n sanitaria. "Descubr铆 que ustednecesitaba un m谩ster para llegar realmente a alg煤n sitio en la administraci贸n sanitaria, pero para conseguir un m谩ster, usteddebe obtener primero una licenciatura", dice.
Fue entonces cuando descubri贸 que pod铆a seguir estudiando combinando el aprendizaje en l铆nea con el presencial. Bernard asisti贸 a cursos presenciales en la Florida Atlantic University mientras tomaba cursos en l铆nea en el Excelsior College para completar su t铆tulo. "Excelsior fue mi v铆a porque me permit铆a trabajar y asistir a la escuela", recuerda, se帽alando que Excelsior le facilit贸 la obtenci贸n de su licenciatura en artes liberales en 2009. Tambi茅n estaba decidida a terminar su carrera r谩pidamente, 隆incluso tomando 18 cr茅ditos en un semestre!
Bernard se considera una pensadora creativa, por lo que quer铆a dedicarse a la parte administrativa de la enfermer铆a. Por ello, curs贸 un m谩ster en administraci贸n sanitaria en la Florida Atlantic University y obtuvo el t铆tulo en 2016.
Ahora Bernard es consultor senior de Focus Management Group, un equipo de servicios profesionales que ofrece servicios de asesoramiento financiero centrados en la gesti贸n de crisis. "A eso me ha llevado mi m谩ster", dice. Antes de eso, pas贸 siete a帽os en la atenci贸n gestionada (el mundo de los seguros sanitarios), lo que le proporcion贸 mucha experiencia trabajando como auditora de las medidas del Conjunto de Datos e Informaci贸n sobre la Eficacia de la Atenci贸n Sanitaria (HEDIS). Las medidas HEDIS son establecidas por el Comit茅 Nacional de Garant铆a de Calidad y est谩n dise帽adas para proporcionar a los compradores y consumidores la informaci贸n que necesitan para comparar de forma fiable el rendimiento de los planes de salud. Bernard se帽ala que HEDIS contrata a enfermeras para que revisen los historiales m茅dicos. Dice: "Aqu铆 es donde entra en juego mi experiencia como enfermera".
A partir de esa exposici贸n, Bernard comenz贸 su propio curso de formaci贸n HEDIS en l铆nea. Contrat贸 a personas para dise帽ar un sitio web f谩cil de usar, pero desarroll贸 el material ella misma. Se帽ala que algunos de los materiales de HEDIS que le ense帽aron le parecieron insuficientes para lo que ella consideraba necesario para realizar correctamente el trabajo. "Cre茅 un dise帽o claro y conciso para las enfermeras", dice Bernard. El sitio se lanz贸 en noviembre de 2018 tras unos siete meses de preparaci贸n, organizaci贸n y dise帽o. Tambi茅n se ha reunido recientemente con el proveedor m茅dico VITAS Medical Systems para dise帽ar un programa de auxiliar de enfermer铆a a domicilio para ellos.
Adem谩s de su trabajo en la administraci贸n sanitaria, Bernard es la tesorera de la secci贸n de Palm Beach de . Las iniciativas sanitarias de la secci贸n se centran en el VIH y el coraz贸n, y sus miembros quieren asegurarse de que se abordan las disparidades en la comunidad. "Queremos centrarnos en las comunidades vulnerables porque las tasas de estas enfermedades son m谩s frecuentes en esas zonas", explica Bernard. Formar parte de Black Nurses Rock le ha permitido retribuir a su comunidad y tambi茅n le ha proporcionado una exposici贸n educativa, le ha presentado a l铆deres de la atenci贸n sanitaria y le ha ofrecido formaci贸n.
Aunque Bernard aprovecha las oportunidades de educaci贸n y formaci贸n, est谩 pensando, pero no est谩 preparada, en hacer un doctorado; es feliz estando en la v铆a empresarial. Est谩 ocupada trabajando con Black Nurses Rock y la Asociaci贸n Nacional de Ejecutivos de Servicios de Salud y dedica tiempo a ofrecer programas de atenci贸n sanitaria a la comunidad. Trabaja en varios centros infantiles y programas extraescolares para limpiar albergues y ayudar en proyectos, y anima a las mujeres a hacerse mamograf铆as en el marco de una iniciativa local sobre el pecho y el coraz贸n de las mujeres. Tambi茅n le han ofrecido un puesto en la Florida Atlantic University para impartir un curso de gesti贸n de la atenci贸n sanitaria, que tiene previsto llevar a cabo.
Tiene algunos consejos para los estudiantes que vuelven a estudiar: aseg煤rense de que ustedbusquen el programa que mejor se adapte a sus necesidades y miren el coste del programa y la financiaci贸n que ustedpueda conseguir; y lo m谩s importante, aseg煤rense de que su programa es el adecuado para usted: "Se trata de asegurarse de que su programa va a dar a ustedtodo lo que usted'est谩 buscando", dice Bernard. Teniendo en cuenta lo ocupada que est谩, parece que Bernard busc贸 exactamente el programa adecuado para ella.
Grados en el trabajo: Tim Colomer
Desde que se gradu贸 en 2006 con una licenciatura en artes liberales, el veterano Tim Colomer se ha convertido en el director general de , una empresa de Military Veteran Partners (MVP), y trabaja duro para devolver a su comunidad y a sus compa帽eros veteranos.
Colomer, que fue experto en explosivos en los Marines durante 14 a帽os, se convirti贸 en empresario mientras trabajaba como director del programa de explosivos en Halliburton, una de las mayores empresas energ茅ticas del mundo, con sede en Houston (Texas). Tras un importante n煤mero de despidos, decidi贸 invertir en un negocio propio. Mir贸 varias franquicias, y finalmente se decidi贸 por JDog Junk Removal & Hauling porque se alineaba con sus valores. En junio de 2017, compr贸 un territorio de franquicia. (Un territorio se basa en la densidad de poblaci贸n; el territorio original de Colomer en Lake Houston equival铆a a unas 200.000 personas. Hay un total de 23 territorios en Houston). "JDog es una empresa muy orientada a la misi贸n y al prop贸sito en el sentido de que nuestra misi贸n es contratar a veteranos", dice Colomer, y a帽ade que la misi贸n de la franquicia es empoderar a los veteranos a trav茅s de oportunidades de emprendimiento, carrera y empleo.
En septiembre de 2017, el hurac谩n Harvey azot贸 Houston y, aunque devastador, se convirti贸 en una 煤til oportunidad de negocio para Colomer. Las aguas de las inundaciones alcanzaron los 3 metros de altura, dejando a muchas personas atrapadas en sus casas. Las posesiones de muchas personas se arruinaron y se vieron obligadas a reconstruir sus casas. Colomer explica que JDog estaba perfectamente capacitado para ayudar porque dispon铆a de un F-150 y un peque帽o remolque que pod铆a caber donde un gran cami贸n de la basura no pod铆a. "Pudimos negociar nuestra entrada en el barrio, ayudar casa por casa, recoger su vida, realmente, e ir a llevarlo al vertedero por ellos para que pudieran entrar las nuevas cuadrillas de trabajo para traer los suministros".
MVP, una empresa de servicios de inversi贸n y asesoramiento centrada en los veteranos, pregunt贸 entonces a Colomer si quer铆a abrir todo el metro de Houston; una oferta que Colomer no pudo rechazar. "MVP me ofreci贸 una oportunidad 煤nica en la vida", recuerda Colomer. As铆, en mayo de 2018 se convirti贸 en CEO a tiempo completo de JDog United.
Desde entonces, Colomer ha ampliado su franquicia a ocho locales m谩s en el oeste, a San Antonio, San Diego, Denver y Chicago, entre otros. Actualmente emplea a unos 60 veteranos, "con la proyecci贸n de que en cinco a帽os estaremos abiertos en 125 territorios de Estados Unidos y emplearemos hasta 500 veteranos".
La retirada de trastos no es algo nuevo, pero Colomer cree que JDog es diferente porque devuelve a los veteranos, a su comunidad local y a su entorno.
En San Diego, JDog trabaja con veteranos sin hogar y refugios para mujeres maltratadas; en Chicago, la empresa apoya a refugios para mujeres maltratadas y otras oportunidades para veteranos y organizaciones ben茅ficas espec铆ficas de Chicago. En concreto, en Houston, Colomer y su equipo retiran los "trastos", que suelen ser electrodom茅sticos o muebles que alguien ya no necesita, y los llevan a su almac茅n para limpiarlos antes de donarlos a un refugio local de veteranos sin hogar. Colomer dice: "Es un aspecto ecol贸gico de lo que hacemos, pero tambi茅n estamos, literalmente, devolviendo a nuestra comunidad y dando a la gente una mano en la vida".
JDog tambi茅n colabora con una organizaci贸n llamada en Houston, que es un retiro gratuito financiado con fondos privados para veteranos que luchan contra el TEPT, las lesiones cerebrales traum谩ticas y los problemas de drogas y alcohol. JDog entrega colchones y otros bienes f铆sicos y tangibles, pero tambi茅n ofrece a los veteranos la oportunidad de trabajar en la empresa. Los veteranos pueden trabajar para JDog durante un par de meses para que puedan recuperarse y conseguir algo de dinero en su bolsillo. Si quieren quedarse en la zona de Houston, pueden ser contratados a tiempo completo; si no, pueden volver a casa. "Es, literalmente, un nuevo comienzo y una oportunidad para que se hagan una nueva vida", dice Colomer.
Colomer dice que no fue un negocio de recogida y transporte de chatarra lo que le llam贸 la atenci贸n. "Para m铆 no se trataba necesariamente de lo que hac铆amos, como las operaciones diarias; para m铆 era m谩s bien por qu茅 lo hacemos", dice. Despu茅s de haber estado en los Marines durante 14 a帽os, Colomer comprendi贸 que los veteranos buscan la camarader铆a y la dedicaci贸n en un trabajo y quer铆a proporcionarles el mismo tipo de ambiente. Tambi茅n sab铆a que los veteranos tienen un compromiso de servicio y que JDog les ofrece la oportunidad de seguir sirviendo a su comunidad. "Conociendo los deseos y necesidades de los veteranos, y siendo capaz de atenderlos, y comprendiendo la cantidad de lealtad que tendr铆an hacia m铆 y hacia nuestro negocio y nuestra comunidad, fue una obviedad", dice sobre la inversi贸n en JDog.
Colomer dice que tiene 茅xito porque "no tiene miedo de confiar en la gente para tener 茅xito". Dice que algunas personas tienen miedo de soltar las riendas, pero 茅l ha depositado su confianza en sus compa帽eros de trabajo y en los socios del distrito. "S茅 que d铆a a d铆a van a salir a ejecutar nuestra misi贸n, a ejecutar nuestras competencias b谩sicas, nuestros valores fundamentales: respeto, integridad y confianza".
Colomer prev茅 que la empresa crezca ampliando sus servicios y apoy谩ndose en las habilidades de sus compa帽eros veteranos. Por ahora, sin embargo, no cabe duda de que habr谩 un crecimiento en el conocimiento de la empresa. MVP ha patrocinado el programa de televisi贸n "Military Makeover" en Lifetime. Military Makeover with Montel Williams es una serie muy especial de mejoras en el hogar que tiene como objetivo respetar a los que han servido a nuestro pa铆s, reconstruir los hogares -e incluso las vidas- de estos valientes hombres y mujeres del servicio, y devolver a los veteranos el servicio y los sacrificios que han hecho por nosotros. En el programa, JDog Junk Removal & Hauling juega un papel integral en la reconstrucci贸n de casas para los veteranos. Colomer est谩 emocionado por la oportunidad y, aunque no cree que vaya a salir en la televisi贸n, espera estar al final de la "gran revelaci贸n" del pr贸ximo proyecto para apoyar a sus empleados veteranos.
Caracter铆stica del curso: ACC 211 Contabilidad Financiera
Desarrolle o profundice sus conocimientos de contabilidad financiera con el curso ACC 211 de Contabilidad Financiera de Excelsior. Will Trevor, director del programa de la facultad de negocios y tecnolog铆a, dice que este curso es beneficioso para cualquier persona que gestione presupuestos, se ocupe de los estados financieros o tome decisiones empresariales. "usted no s贸lo aprender谩 y comprender谩 los principios y procesos contables, sino que tambi茅n examinar谩 c贸mo se pueden aplicar en contextos t铆picos del mundo real", dice.
En ACC 211, los estudiantes cubren una variedad de temas, incluyendo: la identificaci贸n de los conceptos y principios fundamentales en la contabilidad; el registro de las transacciones comerciales comunes tanto para los propietarios de servicios como para los comerciantes; la preparaci贸n de asientos b谩sicos para las transacciones que afectan al balance; la descripci贸n de los fundamentos de un sistema de contabilidad eficaz, incluyendo las caracter铆sticas de control interno necesarias para las transacciones de efectivo y de cuentas/notas por cobrar; y el uso del an谩lisis de ratios para evaluar el rendimiento empresarial. Trevor dice que cuando los estudiantes terminen este curso, deber谩n tener una amplia comprensi贸n de la contabilidad y de c贸mo la financiaci贸n se traduce en la comprensi贸n del mundo de los negocios.
Trevor a帽ade que la Contabilidad Financiera "es una base excelente para desarrollar los conocimientos contables, tanto si usted ya es un profesional de la contabilidad al principio de su carrera, como si es alguien que aspira a una carrera contable o un gestor no financiero que necesita algunos conocimientos contables en su actual funci贸n de gesti贸n".
Los estudiantes ciertamente se han beneficiado de este curso hasta ahora y tuvieron grandes elogios para sus instructores, mencionando que dieron sus n煤meros de tel茅fono personales en caso de cualquier problema. Trevor comenta la importancia de la contabilidad, diciendo: "隆La contabilidad es una profesi贸n que se necesita en tantas industrias! ...Si usted aspira a una futura carrera en contabilidad, entonces [este] curso le dar谩 a usted una ventaja. Partiendo de los conceptos y principios fundamentales de la contabilidad, este curso lleva a usted a un viaje por los principales estados financieros y el papel de un sistema contable eficaz. Este curso es un manual de contabilidad inestimable para el futuro contable, pero tambi茅n para el gestor no financiero que quiera aprender los fundamentos de la contabilidad."
Si usted'd desea ampliar sus conocimientos de contabilidad financiera, considere la posibilidad de inscribirse en ACC 211 para el pr贸ximo semestre.
Su asesor: Un recurso crucial en su viaje a Excelsior
Cuando ustedse convierte en un estudiante admitido en el Excelsior College, puede haber un momento en el que ustedse diga a s铆 mismo: "驴Y ahora qu茅?". Cr茅ame, si no sucede en ese momento, seguramente suceder谩 una vez que ustedse grad煤e. Aparte de familiarizarse con las pol铆ticas del Colegio y los recursos en l铆nea a trav茅s de MyExcelsior, lo primero que usteddeber铆a anticipar despu茅s de ustedrecibir su evaluaci贸n oficial es el contacto con su asesor acad茅mico asignado en el Centro de 脡xito Estudiantil.
Los asesores del Excelsior College se especializan en 谩reas espec铆ficas de estudio tanto a nivel de licenciatura como de posgrado: negocios, ciencias de la salud, artes liberales, enfermer铆a, servicio p煤blico y tecnolog铆a. Los asesores son expertos en los requisitos de su programa. Los asesores son su principal recurso para asegurarse de que ustedseleccione las fuentes de cr茅dito para su plan de estudios y sus objetivos acad茅micos y profesionales, as铆 como para asegurarse de que ustedseleccione los cursos que completen su titulaci贸n de forma eficiente. Sin su asesor, ustedcorre el riesgo de que su camino para completar la titulaci贸n sea un poco traicionero; nuestro trabajo es mantenerlo bien pavimentado.
Entonces, 驴c贸mo es la relaci贸n de asesoramiento de principio a fin?
El Centro de 脡xito Estudiantil de Excelsior asigna a cada asesor acad茅mico un grupo de estudiantes individual. Lo que esto significa: Sus mensajes de correo electr贸nico y del Centro de Mensajes, as铆 como sus aprobaciones de cursos generadas a trav茅s de la herramienta de planificaci贸n de t铆tulos MAPlanner, van directamente a su asesor. Cuando ustedllama al Centro de 脡xito Estudiantil, su llamada se dirige directamente a su asesor. Si est谩n fuera de su escritorio o en la otra l铆nea, nuestros especialistas de apoyo al estudiante tomar谩n un mensaje y su asesor le devolver谩 la llamada al final del siguiente d铆a h谩bil (a menudo el mismo d铆a, dependiendo de la hora de la llamada).
Dentro de las primeras 48 horas despu茅s de la finalizaci贸n de su evaluaci贸n oficial, ustedrecibir谩 una llamada telef贸nica de su asesor acad茅mico principal para su primera sesi贸n de asesoramiento. Esta es posiblemente la llamada m谩s importante que usted'tendr谩 con su asesor. Si ustedpierde la llamada, 隆no se preocupe! Su asesor le dejar谩 un mensaje de voz a ustedy le enviar谩 un correo electr贸nico a usted, y ustedtendr谩 la opci贸n de devolverle la llamada cuando le convenga, mantener la correspondencia por correo electr贸nico o concertar una cita espec铆fica.
Lo que ustedy su asesor logren en esa primera sesi贸n de asesoramiento depende de usted. Su asesor enmarcar谩 las tareas importantes a tratar y dejar谩 ustedcon elementos procesables; el objetivo en 煤ltima instancia es dar ustedconfianza con su futura planificaci贸n de cursos y comodidad a medida que ustedse adentra en su primer conjunto de cursos en l铆nea. Sin embargo, la pieza m谩s importante de esa primera llamada es el establecimiento de la relaci贸n estudiante/asesor.
Me cuesta encontrar una forma de describir esta relaci贸n sin utilizar an茅cdotas y frases hechas, o equiparar la dualidad con Los Vengadores de Marvel, Juego de Tronos o, en realidad, cualquier n煤mero de referencias de la cultura popular. Esta deber铆a ser universalmente bien recibida: su asesor es "su persona". Cualquier cosa que necesite usteddurante su estancia acad茅mica, "estar谩 ah铆 para usted". Si hay un asunto relacionado con sus estudios que quede fuera de su 谩mbito, se asegurar谩n de que ustedobtenga la ayuda que ustednecesita del departamento correspondiente. Deje que su asesor sea su defensor, su enlace.
No puedo exagerar la importancia de interactuar directamente con su asesor acad茅mico principal durante su estancia en Excelsior. La relaci贸n que ustedestablezca con ellos har谩 que ustedatraviese las monta帽as y valles que conforman el terreno de la educaci贸n superior. Adem谩s, no hay nada mejor para un asesor que conocer a un estudiante cara a cara, conocer a su familia y escuchar de primera mano, sin velo de internet o tel茅fono, lo que significa para 茅l un t铆tulo. No pierda la oportunidad de forjar este v铆nculo.
Su asesor tiene un n煤mero de tel茅fono directo y una direcci贸n de correo electr贸nico; aseg煤rese de tomar nota de ello, y si ustedno puede localizar la informaci贸n, no dude en preguntar. Sus sesiones de asesoramiento ser谩n m谩s eficientes cuando ustedno se encuentre intentando poner al d铆a a otro asesor sobre lo que ustedy su principal ya han discutido. El Centro de 脡xito Estudiantil quiere asegurarse de que usted'est谩 recibiendo el cuidado y la atenci贸n individual ustedmerecen, y colectivamente deseamos ustedtodo lo mejor en su viaje acad茅mico.
Caracter铆stica del curso: BUS 501 Comunicaci贸n Empresarial
BUS 501 Business Communications se centra en el desarrollo de habilidades de comunicaci贸n escrita y de presentaci贸n oral claras. Los estudiantes examinan una variedad de t茅cnicas de comunicaci贸n, formatos y procesos para compartir informaci贸n organizacional, y exploran el uso de medios audiovisuales y electr贸nicos para mejorar la calidad de la presentaci贸n y la comunicaci贸n.
Seg煤n eztalks, un proveedor de videoconferencias en l铆nea, la comunicaci贸n empresarial eficaz es importante en una organizaci贸n empresarial porque fomenta las buenas relaciones entre los empresarios y los miembros del personal, lo que aumenta la productividad y los resultados de una empresa. El aumento de la productividad puede conducir a una mayor base de clientes, a la mejora de las asociaciones comerciales y a nuevas innovaciones empresariales.
Este tipo de ideas se discuten en BUS 501, que es un curso beneficioso para cualquier estudiante que quiera mejorar sus habilidades de comunicaci贸n empresarial. El curso examina el proceso de comunicaci贸n en su conjunto y c贸mo se puede mejorar. El instructor de la facultad, Jan Tucker, dice que el curso es importante, ya que constantemente se introducen nuevas tecnolog铆as, por lo que hay que estar al d铆a y participar en todo lo que pueda mejorar el proceso de comunicaci贸n. "Al final del curso, los estudiantes deben entender los principios de la comunicaci贸n empresarial, lo que hace que la comunicaci贸n sea eficaz en el lugar de trabajo, y c贸mo mejorar el proceso de comunicaci贸n empresarial", dice.
Un proyecto de grupo en el curso requiere que los estudiantes creen una presentaci贸n empresarial utilizando una de las herramientas tecnol贸gicas introducidas. Tucker dice: "Los estudiantes disfrutan aplicando las herramientas tecnol贸gicas y a menudo comentan c贸mo este ejercicio les ha ayudado a la hora de preparar presentaciones en su lugar de trabajo." A帽ade que el curso es aplicable a casi todo el mundo y que "siempre aprendo algo nuevo cuando imparto esta clase, ya que los estudiantes comparten sus consejos y herramientas de comunicaci贸n."
Si usted est谩 interesado en aprender sobre la comunicaci贸n empresarial eficaz, considere la posibilidad de inscribirse en BUS 501 para el pr贸ximo semestre.
El Excelsior College es nombrado Escuela de Oro de la Excelencia Acad茅mica en L铆nea
El Excelsior College fue reconocido como Escuela de Distinci贸n de Nivel Oro por , un proveedor l铆der de recursos de planificaci贸n universitaria e investigaci贸n de educaci贸n superior. Esta distinci贸n reconoce a los colegios y universidades que se han dedicado a desarrollar programas de educaci贸n superior en l铆nea de calidad. De las m谩s de 3.500 universidades elegibles en los Estados Unidos, m谩s de 2.000 ofrecen programas de grado en l铆nea, y de estas escuelas, s贸lo 15 calificaron para la medalla de oro de Escuelas de Distinci贸n.
Los ganadores de las Escuelas de Distinci贸n representan el 10 por ciento de las mejores universidades en l铆nea del pa铆s. Para ser considerados, los colegios y universidades deben ser una instituci贸n acreditada de dos o cuatro a帽os,
sin 谩nimo de lucro que ofrezca programas de grado en l铆nea clasificados en la clasificaci贸n de programas de BestColleges.com. Si bien todas las escuelas que obtuvieron el premio Schools of Distinction ofrecen una
ofrecen una variada selecci贸n de programas en l铆nea, las que obtuvieron la calificaci贸n de oro se encuentran sistem谩ticamente entre los tres primeros puestos de sus respectivas clasificaciones. Las clasificaciones elaboradas por BestColleges.com se
se basan en informaci贸n estad铆stica obtenida de diversas fuentes, como el Sistema Integrado de Datos de Educaci贸n Postsecundaria (IPEDS) y el College Navigator, ambos alojados
del Centro Nacional de Estad铆sticas de la Educaci贸n. "A medida que la educaci贸n en l铆nea sigue aumentando su popularidad y m谩s escuelas ofrecen programas en l铆nea en los Estados Unidos, la lista de Escuelas de Distinci贸n ofrece una mirada en profundidad a las instituciones que ofrecen algunos de los mejores programas acad茅micos en l铆nea para los estudiantes en el pa铆s", dice Stephanie Snider, directora de BestColleges.com. "Una de estas escuelas destacadas es el Excelsior College, que ha aparecido 35 veces en la clasificaci贸n de programas en l铆nea de BestColleges.com. De
estas 35 clasificaciones en l铆nea, Excelsior ha obtenido una posici贸n entre los tres primeros puestos en unas impresionantes 10 ocasiones".
La distinci贸n de BestColleges.com es la 煤ltima para el Excelsior College. Excelsior se ubic贸 en el puesto n煤mero 3 de la lista Best for Vets: Colleges 2019 lista de escuelas en l铆nea y no tradicionales, seg煤n lo publicado por
Military Times. "Esto es todo un honor. Excelsior se fund贸 hace casi 50 a帽os para ayudar a los adultos, muchos de ellos desatendidos por la educaci贸n tradicional, a obtener un t铆tulo y avanzar en su carrera. A trav茅s de un enfoque que da prioridad al estudiante y que se centra en proporcionar a los adultos que trabajan la flexibilidad y el apoyo que necesitan para compaginar sus obligaciones familiares y profesionales con sus estudios acad茅micos, Excelsior ha proporcionado una v铆a para que m谩s de 172.000 graduados alcancen sus sue帽os educativos. Estamos orgullosos de nuestro trabajo y seguiremos manteniendo el servicio a los estudiantes en el centro de todo lo que hacemos", declar贸 James N. Baldwin, presidente de Excelsior.
declar贸 James N. Baldwin, presidente del Excelsior College.
Para saber m谩s sobre la designaci贸n de Escuelas de Distinci贸n, visite: http://www.bestcolleges.com/features/top-online-schools/schools-of-distinction/
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Contacto con los medios de comunicaci贸n: Alicia Jacobs
ajacobs@excelsior.edu (518) 464-8531
SOBRE EXCELSIOR COLLEGE
Excelsior College (excelsior.edu) es una universidad en l铆nea acreditada a nivel regional y sin 谩nimo de lucro, centrada en ayudar a los adultos a completar sus t铆tulos y avanzar en sus carreras. El colegio contribuye al desarrollo de una sociedad diversa, educada y preparada para la carrera profesional, valorando el aprendizaje permanente con 茅nfasis en servir a individuos hist贸ricamente subrepresentados en la educaci贸n superior. Fundada en 1971, Excelsior llega a los estudiantes donde est谩n - acad茅mica y geogr谩ficamente - eliminando los obst谩culos a los objetivos educativos de los adultos que persiguen la educaci贸n continua y la finalizaci贸n del t铆tulo. Nuestros pilares son la innovaci贸n, la flexibilidad, la excelencia acad茅mica y la integridad. Obtenga m谩s informaci贸n en excelsior.edu.
Caracter铆stica del curso: NUC 323 Ciencia de los materiales
Seg煤n el sitio web de noticias cient铆ficas Science Daily, la ciencia de los materiales es "un campo interdisciplinar que abarca las propiedades de la materia y sus aplicaciones a diversas 谩reas de la ciencia y la ingenier铆a, incluyendo elementos de f铆sica y qu铆mica aplicadas, as铆 como de ingenier铆a qu铆mica, mec谩nica, civil y el茅ctrica".
El curso NUC 323 cubre c贸mo se utilizan los materiales en las aplicaciones de ingenier铆a nuclear. Los temas incluyen una visi贸n general de las operaciones de las plantas nucleares, el enlace at贸mico, las estructuras cristalinas y no cristalinas, los defectos e imperfecciones de los cristales, la difusi贸n, los diagramas de fase, el comportamiento mec谩nico y t茅rmico, las tensiones, la fractura, el an谩lisis y la prevenci贸n de fallos, los materiales estructurales, las cer谩micas, la corrosi贸n, los efectos de la radiaci贸n en los materiales, los materiales com煤nmente utilizados en el n煤cleo del reactor y en el dise帽o de las plantas nucleares, y los problemas de los materiales asociados al funcionamiento del n煤cleo del reactor.
Shambhu Shashtry, director del programa de la facultad de tecnolog铆a de la ingenier铆a, dice que NUC 323 es un curso importante para los estudiantes porque "los materiales son los bloques de construcci贸n de cualquier tecnolog铆a, en particular de la tecnolog铆a de la ingenier铆a nuclear. Dominar los materiales es la 煤nica manera de dominar la tecnolog铆a que utiliza esos materiales".
Seg煤n la , la ciencia de los materiales abarca tantas disciplinas y aplicaciones que las personas que trabajan en este campo tienen una formaci贸n variada. La mayor铆a tiene formaci贸n en qu铆mica, f铆sica o ingenier铆a. Se requieren habilidades t茅cnicas como las matem谩ticas, la inform谩tica y las ciencias, pero tambi茅n habilidades blandas como el pensamiento cr铆tico y una buena comunicaci贸n oral y escrita.
Shashtry dice que los estudiantes del programa de licenciatura en tecnolog铆a de ingenier铆a nuclear ser铆an los m谩s interesados en tomar este curso, aunque el curso tambi茅n est谩 disponible como una opci贸n t茅cnica para los estudiantes de los otros programas de grado de tecnolog铆a. Sin embargo, los estudiantes deben ser conscientes de que los requisitos previos a NUC 323 son la f铆sica y el c谩lculo. Los estudiantes deben consultar con sus asesores para conocer los detalles.
Los estudiantes han encontrado el curso beneficioso e informativo, y han compartido comentarios como: "Este curso ha sido el m谩s exigente que he hecho hasta ahora. Sin embargo, el ritmo es perfecto y el dise帽o es intuitivo".
El profesorado tambi茅n ha disfrutado impartiendo el curso. Shashtry explica que, en una puntuaci贸n de 1 a 7, los profesores han calificado el curso con un 5 o m谩s por su estructura, actividades de aprendizaje y tareas calificadas. Algunos se帽alaron que los debates de este curso eran las mejores actividades de aprendizaje de los estudiantes. Bas谩ndose en la ense帽anza de este curso, Shashtry dice que los profesores expresaron su inter茅s en ense帽ar otros cursos porque disfrutaron ense帽ando el curso a estudiantes tan comprometidos.
Perfeccione su curr铆culo
Redactar un curr铆culum eficaz es una de las tareas m谩s importantes en el proceso de b煤squeda de empleo
Su curr铆culum es una herramienta de autocomercializaci贸n que destaca su valor 煤nico para un empleador y que, en 煤ltima instancia, puede asegurar una codiciada entrevista de trabajo. La mayor铆a de los empleadores s贸lo dedican entre 20 y 30 segundos a revisar un curr铆culum. Para que su curr铆culo llame la atenci贸n a primera vista, usted debe asegurarse de que es conciso, est谩 bien organizado, no tiene errores y es visualmente atractivo. Un curr铆culum exitoso debe destacar sus conocimientos, habilidades y logros relevantes.
Aqu铆 tienes algunos consejos que debes tener en cuenta a la hora de dise帽ar tu curr铆culum:
- Incluya la informaci贸n de contacto pertinente.
Incluya un correo electr贸nico y un n煤mero de tel茅fono donde se pueda contactar con usted . Si ayuda a mostrar d贸nde vive usted , incluya su direcci贸n completa. Si usted tiene tel茅fono en casa, en la oficina y en el m贸vil, es posible que usted no quiera incluir todos esos n煤meros. Elija los n煤meros que hagan m谩s f谩cil que un posible empleador se ponga en contacto con usted. Incluya un sitio web profesional, pero s贸lo si proporciona informaci贸n adicional y 煤til, como por ejemplo si usted tiene un portafolio en l铆nea.
- Documente sus logros.
Destaque sus logros anteriores, no s贸lo sus responsabilidades laborales. Los logros orientados a los resultados atraer谩n el inter茅s del posible empleador y son mucho m谩s significativos que la mera enumeraci贸n de las funciones del puesto.
- Aseg煤rese de que su curr铆culum tiene un enfoque espec铆fico.
Personalice su curr铆culum para que se vea una clara correspondencia entre sus cualificaciones y los requisitos del puesto.
- Haz hincapi茅 en tus habilidades transferibles.
Son las habilidades generales que usted ha adquirido a lo largo del tiempo y que se aplican a una amplia variedad de entornos laborales. Algunos ejemplos son las habilidades de comunicaci贸n, liderazgo, interpersonales y organizativas. La mayor铆a de los empleadores buscan este tipo de habilidades.
- Cuantifique la informaci贸n en su curr铆culum siempre que sea posible.
Por ejemplo, comunique al empresario el n煤mero de empleados que usted supervisa, el importe total del presupuesto que usted gestiona, el porcentaje de ventas que usted consigue.
- Sea claro y conciso.
Mantenga su informaci贸n breve y concreta. Dependiendo del alcance de su experiencia, lo normal es un curr铆culum de una o dos p谩ginas.
- Mantenga un tono empresarial en todo su curr铆culum.
Abst茅ngase de utilizar pronombres personales como "yo" o "me" o cualquier tipo de abreviatura.
- Aseg煤rese de que toda la informaci贸n reflejada en su curr铆culum es honesta y precisa, no la adorne. Una vez que usted se asegure una entrevista de trabajo, usted debe ser capaz de justificar las habilidades y credenciales usted originalmente pregonadas en su curr铆culum.
- Enumere su experiencia en orden cronol贸gico inverso.
La 煤nica excepci贸n al uso del formato cronol贸gico inverso es si usted est谩 cambiando de carrera o su experiencia pasada es m谩s relevante para sus objetivos profesionales que su experiencia actual.
- Considere la posibilidad de a帽adir una secci贸n al principio de su curr铆culum titulada "Perfil" o "Resumen de cualificaciones", que resuma aproximadamente de tres a seis experiencias, logros y/o puntos fuertes relevantes en frases breves y con vi帽etas. Esto sirve para mostrar tus mejores atributos y puede captar inmediatamente la atenci贸n del empleador.
- No es necesario enumerar los nombres de las referencias en su curr铆culum.
Esto puede hacerse en una hoja separada y proporcionarse a petici贸n del empleador.
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Antes de que usted env铆e su curr铆culum a un empleador, aseg煤rese de detectar cualquier error ortogr谩fico, gramatical y de puntuaci贸n. Este tipo de errores har谩 que un posible empleador descarte usted independientemente de las calificaciones ganadoras que pueda tener usted . Pida a sus amigos o familiares que revisen su curr铆culum como un segundo par de ojos. Intente obtener varias opiniones.
Un curr铆culum bien dise帽ado puede asegurarle una entrevista y conseguir la entrada a su pr贸ximo trabajo o carrera. Utilice los consejos anteriores como gu铆a, y consulte el Centro de Carreras para obtener m谩s recursos relacionados -como por ejemplo, c贸mo obtener una cr铆tica de su curr铆culum y carta de presentaci贸n (enlace: http://career.excelsior.edu/job-search-tools-and-techniques/resume-and-cover-letter-critique/)- y t贸mese el tiempo necesario para crear un curr铆culum que refleje el candidato excepcional y fuerte que es usted .
Nota del editor: Texto adaptado del art铆culo de Maribeth Gunner Pulliam, "Quick Tips to Refine Your Resume" (Consejos r谩pidos para perfeccionar tu curr铆culum) de Live & Learn, oto帽o de 2006.
